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<スッキリ かんたんヨガ> 元気をサポート(2)フタコブラクダのポーズ

[2018/07/08]

呼吸法を意識しながら、ゆっくりと体を動かすヨガは、健康な体づくりに効果的です。このコーナーでは、ヨガインストラクターの伊藤佳代さん(札幌)が、ちょっとした時間を使って簡単にできるヨガを紹介していきます。 (詳しい記事は7月8日付け北海道新聞朝刊に掲載されています)

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