くらし

• 07/03 10:22
  ＜筋トレで体いきいき＞床からの立ち上がり・座り　マット敷き膝、手首を保護

  　今回は、床から立ち上がり、立った姿勢から再び床に座る動作を行います。足や腰、背中の筋肉を強くすることができます。 　床に座った姿勢から四つんばいになります ＝１＝ 。まず片膝を...続きを読む

  筋トレで体いきいき

  
• 07/03 10:22
  ＜コロナが変えたくらしの姿＞第１０部　高齢者の現在地　番外編・識者に聞く
  コロナが変えたくらしの姿
• 07/03 10:20
  ＜がんがつなぐ足し算の縁　笠井信輔＞１２　昭和世代の考え方　「助からない病」母の涙に深い理由
• 07/03 10:22 更新
  「いずみ」終戦の日特集　原稿募集
  コラムいずみ
• 07/02 05:00
  ＜香山リカ　ふわっとライフ＞自由な装い　お互いリラックス
  香山リカ　ふわっとライフ
• 07/03 11:43 更新
  ＜コロナが変えたくらしの姿＞第１０部　高齢者の現在地（下）地域交流サロン　参加意欲促す活動模索
  コロナが変えたくらしの姿
• 07/02 05:00
  ＜投票へ行こう＞障害当事者　一票に託す思い
  投票へ行こう
• 07/02 05:00
  ＜きょうの一品＞カスべのコンフィ
  きょうの一品
• 07/01 05:00
  ＜きょうの一品＞ズッキーニのグラタン
  きょうの一品
• 07/01 05:00
  ＜朗読で聴くいずみ＞旅立ち　夫の思いに沿い　７月放送の５作品
  コラムいずみ
• 07/03 11:43 更新
  ＜コロナが変えたくらしの姿＞第１０部　高齢者の現在地（中）減る町内会の見守り訪問　孤立防ぐ地域の命綱
  コロナが変えたくらしの姿
• 06/30 05:00
  ＜きょうの一品＞ツナのジューシー
  きょうの一品
• 06/30 05:00
  ＜しげひこのこれは助かる！＞道具がなくならない園芸バッグ　しまう場所、一目で分かる
  しげひこのこれは助かる！
• 07/03 11:42 更新
  ＜コロナが変えたくらしの姿＞第１０部　高齢者の現在地（上）サークル活動再開　感染警戒、参加者戻らず
  コロナが変えたくらしの姿
• 06/30 05:00
  高年齢ほど「閉じこもり」　外出は週１日以下　ニッセイ基礎研究所が調査
• 06/29 05:00
  ＜コロナが変えたくらしの姿＞北大公開講座から（第２回）　唾液検査の開発秘話から読み解く新型コロナの今後
  コロナが変えたくらしの姿
• 06/29 05:00
  ＜きょうの一品＞ナスとミニトマトのピリ辛みそ味
  きょうの一品
• 06/29 05:00
  ＜「生きる」しくみ＞血漿タンパク　アミノ酸を全身の細胞に
  「生きる」しくみ
• 06/30 18:05 更新
  ＜投票へ行こう＞政治は子育てに手厚く　道内保護者５人とオンライン座談会
  投票へ行こう
• 06/28 05:00
  ＜私は、負けない！脳疾患と闘う人＞下　前向きに、夫と二人三脚　主婦・山下紀子さん＝札幌市東区