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<スッキリ かんたんヨガ>手を上げるポーズ ストレッチで気分改善

(2021/02/22)
 新型コロナウイルスの影響で外出を控えるなど、我慢しなければならないことが増えました。人と思うように会えず、気分がふさがることはありませんか? ちょっとしたストレッチは気分転換になります。今回ご紹介する、手を上げるポーズを試してみてください。(詳しい記事は2月15日付け北海道新聞朝刊に掲載されています)
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