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＜スッキリ かんたんヨガ＞手を上げるポーズ ストレッチで気分改善
（2021/02/22）
新型コロナウイルスの影響で外出を控えるなど、我慢しなければならないことが増えました。人と思うように会えず、気分がふさがることはありませんか？ ちょっとしたストレッチは気分転換になります。今回ご紹介する、手を上げるポーズを試してみてください。（詳しい記事は２月１５日付け北海道新聞朝刊に掲載されています）
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