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<スッキリ かんたんヨガ>やさしい合掌のポーズ 雑念払いストレス軽減

(2020/06/22)
 新型コロナウイルス感染症によって、私たちのくらしは半年前と一変しました。ニュースに敏感になった方も多いと思います。情報が絶えず目や耳から入り、ストレスがたまることはありませんか。そんな時はやさしい合掌のポーズで頭を休める時間をつくり、ストレスを減らしましょう。(詳しい記事は6月22日付け北海道新聞朝刊に掲載されています)
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