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＜スッキリ　かんたんヨガ＞　運動不足の解消　　四つんばいの足回し

（2019/02/10）
呼吸法を意識しながら、ゆっくりと体を動かすヨガは、健康な体づくりに効果的です。このコーナーでは、ヨガインストラクターの伊藤佳代さん（札幌）が、ちょっとした時間を使って簡単にできるヨガを紹介していきます。 （詳しい記事は２月１０日付け北海道新聞朝刊に掲載されています）
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