動画詳細

<スッキリ かんたんヨガ> 身体の不調を整える(5)合せきのポーズ

(2018/06/10)
呼吸法を意識しながら、ゆっくりと体を動かすヨガは、健康な体づくりに効果的です。このコーナーでは、ヨガインストラクターの伊藤佳代さん(札幌)が、ちょっとした時間を使って簡単にできるヨガを紹介していきます。 (詳しい記事は6月10日付け北海道新聞朝刊に掲載されています)
ページの先頭へ戻る